Smoothies lagi...

 

salam

Akhirnya aku dah buat Smoothies tapi tanpa sayur ...Aku cuba buah dulu...ala perlu la nak kena cuba dulu kan. Resepi kali ni  aku guna

Segelas air
2 biji pisang
2 biji mempelam epal yg dah masak ( kebetulan yang ni je yang ada)
ESP Shaklee (pastinya aku campurkan sekali nyummmii)


Blend sume skali...Tuang dalam gelas dan minum...Aku nak sejuk sikit aku buh dlm peti ais dlm sejam aku minum...sesetgah org buh ais ketul tp aku tak suka sgt ais. Ada juga sstgh tu guna air sejuk dr peti ais atau buah tu disimpan dlm peti ais...
Bukan nak bohong la ( macam ayat budak2 je) meman sedappp..

Resepi Smoothies dengan ESp Shaklee

Salam

Banyak berjalan luas pandangan ...tapi yang nak cite ni bukan jalan-jalan atau cuti-cuti Malaysia. Sebenarnya BW tapi memang banyak pandangan, pendapat, maklumat dan kisah benar yang aku dapat. Bukan apa dah cuti kan so ada kesempatan menelaah sikit kalu tak tgk yg aku nak cari jee..Haa dah melalut panjang-panjang satgi tak sampai ke tempat yang dituju.
Sebenarnya aku mencari resepi smoothies untuk diet , banyak tgk resepinya kena campur dengan sayur hijau. Rasa macam tak lalu tapi org kata tak try tak tahu kan...Dah try boleh jatuh cintaa daaa....

Credit to blog ni  ....jom try :

1 gelas air masak-sejuk
1 tbsp ESP Shaklee (namapak tak dengan ESP Shaklee terbaikkkk)
1 tsp susu pekat (ada yg bubuh youghart )
1 biji pisang
3-4 biji strawberry
kisar pakai blender..
minum

* tambah 1 scoop vanila ice cream lagi sedap